La reflexologie
Parmi les nombreuses raisons qui poussent à opter pour cette thérapie, citons les principales :
-La réflexologie est sans risque, non médicamenteuse et naturelle.
Elle représente une alternative simple dans le traitement étiologique de maintes pathologies.
Sa séduction viendrait dans le fait quelle se pratique aisément n'importe quand et n'importe où.
Son efficacité à soulager la douleur et à favoriser la détente tout en éliminant le "Stress" lui donne un atout considérable en acompagnement post-traumatisme et post-opératoire.
Elle atténue donc le stress quotidien et estompe les séquelles de maladies ou de traumatismes antérieurs. La réflexologie se présente par l'acupression des zones réflexogènes précises situées sur les pieds et les mains afin de déclencher des réactions salutaires dans les différents parties du corps. Les barorécepteurs des pieds comme des mains communiquent instantanément avec cerveau, organes internes et autres parties du corps.
A titre d'exemple, un seul nerf relie le centre du gros orteil à la région cérébrale commandant le mouvement, la respiration et l'accélération des battements cardiaques.
C'est pourquoi une pression exercée sur ce point qui est la zone réflexogène hypophysaire déclenche une réaction de revivescence.
Le filigrane commun et sous-jacent aux bienfaits apportés par cette discipline est qu'elle soulage les tensions, considérées comme un facteur majeur dans 80% des pathologies, et comme un facteur favorisant dans 20%. Exercer une pression sur les mains et les pieds entraîne simultanément une détente générale et la relaxation d'une zone spécifique. Rappelons que ce n'est pas le « stress » qui est négatif mais plutôt sa persistance dans le temps. Le « stress » nous est utile car il entre complètement dans le fantastique jeu de la dualité «Yin-Yang » ou encore « Vie-Mort «. La réflexologie remédie aux déséquilibres énergétiques engendrées par le stress répété en invitant le corps à sortir de la spirale de sa banalité quotidienne. Elle offre l'occasion de faire une pause pour relâcher les tensions journalières. Se mettre les pieds en l'air et « décompresser » durant quelques minutes est efficace. Mains et pieds douloureux rendent la vie de tous les jours pénible...
Tout traumatisme d'une partie du corps est un choc pour l'organisme entier. La douleur est un facteur de stress. Or, la réflexologie libère des endorphines, substances antalgiques naturelles. Elle favorise aussi l'adaptation : une blessure de l'épaule incite le corps à se comporter differemment. Si il y a détente ou relachement tendino-musculaire, elle contribuera au meilleur compromis possible avec la blessure. La réflexothérapie post-traumatique permet de récupérer souplesse et mobilité en faisant travailler muscles, tendons, ligaments et articulations garantissant ainsi adresse et plaisir de marcher jusqu'à un âge avancé.
La Réflexologie en Mèdecine Hopitaux et autres structures médicalisées déclarent faire appel à la réflexologie :Obstétrique et gynécologique Soins post-opératoires Soins complémentaires aux malades Soins palliatifs destinés aux cancéreux Soins de rééducation ostéo-articulaires
Nous rappelons que la réflexologie ne doit en aucun cas, substituer des soins médicaux.
Elle ne vient que renforcer le processus d'auto guérison, en faisant appel à l'arc réflexe.
Le protocole complet de la réflexologie plantaire visait à obtenir une grande relaxation et donc, à permettre un « lâcher prise ».
Pour dissoudre les tensions excessives et le stress négatif, qui représentent une des causes des déséquilibres énergétiques aboutissant à des pathologies selon le terrain du patient, nous vous proposons trois modes de relaxation :
1°) La pratique de la séance complète du pied ou de la main. Je préfère largement celle de la
réflexologie plantaire qui est beaucoup plus efficace. Les pieds sont plus sollicités que les
mains et de plus, ils supportent tout le poids du corps.
2°) La pratique de deux à cinq « régals « ne comportant exclusivement ces techniques.
3°) La manipulation de la zone réflexogène du plexus solaire avec un ou deux régals suivi d'un accompagnement respiratoire.
Conseils thérapeutiques
Commencez toujours par les Régals avant d'aller sur une zone ciblée ou la séance complète. Débutez par le pied droit et finir par le gauche. Quelque soit la zone réflexogène, travaillez toujours de l'interne vers l'externe puis de l'externe vers l'interne. Insistez plus sur celle qui demande à être tonifier. Ne sollicitez pas abusivement la région malade. Rappelez toujours au patient de boire beaucoup d'eau afin d'aider l'élimination des toxines.
Le confort :
Il va de soit, qu'il est recommandé lors d'une séance de réflexologie de veiller au confort du patient. N'insistez pas trop fort sur une zone réflexogène hypersensible ou hyper douloureuse.
Il faut par contre, une fois que vous avez repéré la zone sensible; la manipuler plus longtemps
mais avec douceur. Vous aurez l'occasion d'y revenir aux prochaines séances sur les zones qui sont très sollicités.
L'âge :
C'est une précaution à prendre lorsque vous avez à traiter un bébé, un enfant à bas âge ou des personnes âgées. Vous devez pouvoir vous adapter selon l'âge et la constitution du patient à une intensité du toucher, comme pour le massage ou l'acupuncture.
Il est préférable lorsque vous avez localisé les zones ciblées douloureuses ou sensibles de revenir plusieurs fois par jour que d'insister longuement durant la séance.
Sujets diabétiques
Lorsque vous les manipulez, utilisez des pressions douces et légères, surtout sur la zone réflexogène du Foie et du pancréas.
Femmes enceintes :
Fixez un but : Relaxation, sédation d'une douleur lombaire, résorption d'un édème.
Il n'y a pas de danger si vous respectez quelques consignes :
Débutez toujours progressivement par des manipulations brèves et douces.
Evitez la manipulation répétée sur une seule zone réflexogène
Stimulez la zone réflexogène du plexus solaire puis celle du Rein.(Tonification )
Je vous recommande trois Régals :
- Le va-et-vient latéral
- La bascule
- Etirement douce et lente du Tibia/Tarse ou Traction
Bébés :
Les bébés sont très réceptifs et très sensibles aux manipulations ostéo-articulaires. Il est recommandé de travailler presque sans pression, de faire véhiculer par la douceur du geste des émotions comme la tendresse, l'amour, la joie... Si émotionnellement, vous êtes perturbé, évitez de le toucher. Les enfants et surtout en bas âge, sont beaucoup plus réceptifs qu'à l'âge adulte aux énergies, surtout lorsqu'elles appartiennent au plan émotionnel. La réflexologie a des répercussions profondes pour les troubles du sommeil, coliques et diarrhées.
Personnes Âgées :
Une série de trois à cinq Régals leur conviendrait bien tout en recherchant un certain degré de Relaxation, un bien-être, un meilleur mental. Que votre toucher s'adapte également aux différents problèmes rencontrés. De la douceur, de la légèreté dans vos mouvements sans trop insister sur les zones sensibles. Débutez toujours progressivement, en travaillant sur la zone réflexogène du Rein pour faciliter l'élimination des toxines. Concernant les articulations fragiles, n'oubliez pas qu'en prenant de l'âge, la masse osseuse diminue avec un Vide d'énergie du Rein. Il faut penser à re-tonifier le Rein et manipuler avec délicatesse.